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Le CROSS

cross C’est le deuxième coup direct en boxe. Puissant et explosif, il part du bras arrière catapulté par les hanches. Pivotez le pied arrière sur la pointe des orteils…

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Le jab

jab Ce coup, c’est LA base : rapide et efficace. Il part du bras avant et mesure la distance entre vous et le sac afin de préparer chaque prochains coups.

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