Skip to content Skip to footer

Le CROSS

cross

C’est le deuxième coup direct en boxe.
Puissant et explosif, il part du bras arrière catapulté par les hanches.

Pivotez le pied arrière sur la pointe des orteils et enfoncez votre hanche et votre genou au sol. Étendez votre bras arrière en tournant votre pouce vers le sol.

Amenez votre épaule le plus haut possible jusqu’au menton. Fracassez tout sur votre passage puis ramenez rapidement cette main sur votre joue pour protéger votre visage.